2026年5月20日
アラスカクルーズ
飛鳥Ⅱ アラスカ・ハワイグランドクルーズ
横浜出航から２週間ほど経ち、船は今回の目玉ポイントでもある氷河クルーズの真っ最中。当然外気温は低く、皆、完全防備でデッキに出かけ雄大な氷河を長時間楽しみます。
今回、私の担当する講座では、＂セルフバーニング＂をテーマにした燃焼クラスがあります。極寒地域でのアクティビティを健やかに楽しんでいただくため、上着を羽織ると共に、カラダの内側からの＂熱産生＂の活用もおすすめしています。
その一つとして、
肩甲骨周りには、熱を生み出して脂肪燃焼を促進する働きのある＂褐色脂肪細胞＂が多く集まっているといわれています。意識的に肩甲骨のエクササイズを取り入れていただくことで、「脂肪を燃やして、カラダを温める」という夢物語が、現実のものに。
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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