2026年8月28日
ストレス
＂ストレス＂
なんだか、凄く嫌な感じする響きですよね。でも実は、生物が生きてゆく上で＂ストレス＂は必要な存在なんです。
自分自身を奮い立たせたり
自分自身の心身を守ったり
だからこそ大切なのは＂メリハリ＂
→音楽用語で「減り・張り」
→音の強弱、高低を表す言葉
息を吸って…吐くように…
吸って！吸って！吸って！ではなく
吐いて〜吸って〜吐いて〜吸って〜
緩めて～張って〜緩めて～張って〜
＂ストレス＂とは敵ではなく、味方
戦う存在ではなくお付合いする存在
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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