2026年5月16日
三つの関所
- 首周り
- 肩甲骨周り
- 骨盤周り
三つのポイントを軽くストレッチするだけで、全身の巡りを実感することができます。
頭部と体幹をつなぐポイント、体幹と腕をつなぐポイント、体幹と脚をつなぐポイント。
複雑なようで、シンプルで理にかなった身体の構造。
＂三つの関所＂を健やかに流すことは、健康体への大きな一歩です。
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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