2026年5月16日
四つの要素
我々生物にとって、
生きる上での基本中の基本、
摂取・消化・吸収・排出
これら四つの要素がスムーズ流れていれば、ひとまず安心。一つでも不調を感じていたら、一度自分の身体を見つめ直してみましょう。
食欲はありますか？
便秘続いてませんか？
体重激減してませんか？
歯の不調はありませんか？
胃もたれが続いてませんか？
摂取・消化・吸収・排出
生物の基本のサイクルで
まずは、セルフチェック
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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