2026年5月13日
癖
なんとなく、やってしまう＂癖＂、ありますよね。
つい猫背になってしまう。つい脚を組んでしまう。
なんだかやはり、良くないイメージありますよね。
でも、
背伸びをする＂癖＂や、深呼吸をする＂癖＂、そんな味方につけたい＂癖＂も沢山あります。カラダにとって糧のある＂癖＂を一つずつ増やしていけば、無理なく、いつの間にか健やかで美しいカラダが手に入ります。
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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