2026年4月18日
イメージ
脚は、脚の付け根から。
というのは当然ですが、意識することで得をするのは、
脚は、『みぞおち』から。
『みぞおち』の下あたりから脚だとイメージしながら歩いてみることで、体幹の意識が高まり自然と大きな一歩に◎ 心地よく格好よく、よりエネルギーを消費できる快活な歩行に◎
ちょっとしたイメージで、
カラダは大きく変わります。
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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