2026年8月24日
マイペース
健康づくり
ダイエットや
ボディメイクで
大切にしたいのは
＂マイベース＂
筋肉の質、生活習慣や代謝の仕方も人それぞれ。同じことを同じようにしていても、隣りの人の方がサッと体重が落ちたり、みるみる筋肉がついたり、人それぞれ十人十色です。他者に影響を受けることも時には大切ですが、自分を知り、自分のペースを守ることが一番。
花によって、開花する時期は色々です
それぞれのペースで咲く。それでいい
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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