2026年8月28日
２回目
「やろうやろう」と思い続け、
重い腰を上げ大きな＂一歩＂を踏み出し、
心地よい満足感だけを得て、気がつけば半年が経過。
思い当たる方、結構いらっしゃるのではないでしょうか？
＂続ける＂ために大切なポイントは、【２回目】
例えば、やりたかった趣味の教室に通い始めたら、初回の満足感とともに２回目の予約を入れる。健康のためにウォーキングを始めたなら、数日のうちに２回目のウォーキングを。
それまで生活サイクルの中に無かった物事を、生活習慣にしていくために、＂飛び石＂を程よくセッティングしてあげることが大切◎
自身の健康ライフのために
せっかく踏み出した一歩を
二歩、三歩四歩、と続けて
歯車を回してあげましょう
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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