2026年6月27日
足裏
二足歩行の我々にとって、
圧倒的に活動してくれているのが、
＂足裏＂
お腹周りや二の腕、脚のラインなどを気にしすぎて、ついつい意識が薄れてしまっている方も多いと思います。しかしながら足裏には、
◯土台
◯緩衝材
◯感覚機能
◯骨格の整頓
これらをはじめ、人体が健康的で尚且つ美しく生きるために欠かせない役割が凝縮されています。まずは足裏全体、踵から指先までの感覚を研ぎ澄ませてみてください。日々、自身の体重を支えてくれている。という感謝の気持ちをこめながら◎
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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