2026年3月10日
マイペース
カラダ作りで大切なのは＂マイペース＂。筋肉の質、生活習慣や代謝の仕方も人それぞれです。同じことを心がけても、隣りの人の方がサッと体重が落ちたり、肌つやが良くなったり、、。
他者に影響を受けることも時には大切ですが、自分を知り自分のペースを守ることが一番の近道。花によって開花する時期は異なりますよね。それぞれのペースで咲く。それが良いんです。
俳優・ダンサーとしての経験を活かし、2013年〜エクササイズクリエイターとしての活動もスタート。書籍出版をはじめ、テレビ番組やイベントへの出演、豪華客船での講座開講など"健美の伝道師"として活動の幅を広げている。
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